Kiitos luennon tilauksesta!
Huomaathan, että luento on katsottavissa vain ti 1.9 saakka.
Oletko kyllästynyt ainaiseen jännittämiseen?
Jos KYLLÄ, olet lämpimästi tervetullut mukaan ti 15.9 alkavalle Kohti kehon turvaa-kurssille. Huomaathan, että early bird-hinta (-100e) on voimassa vain ti 1.9.2026 asti.
Miksi osallistua?
Jännittäminen vie valtavasti energiaa elämässä, mutta sen ei tarvitse olla "loppuelämän tuomio".
Muutos alkaa viisaasta kehostasi ❤️
Opi konkreettisia keinoja kehon ja mielen rauhoittamiseen
Mitä tehdä, kun jännittävä tilanne on edessä? Entä, miten rauhoittaa oma kehon- ja mielentila itse H-hetkellä? Näitä työkaluja opit Kohti kehon turvaa-kurssilla.
Vapauta kehosi taistele- tai pakene-tilasta
Krooniset lihasjännitykset, jatkuva hermoston ylivireys, vaikeus palautua. Tällainen kehon tila ylläpitää ahdistus- ja jännitysoireita. Tällä kurssilla opetamme keholle, että on turvallista hellittää.
Opi uusia ajatusmalleja
Stressikeho ylläpitää huoliajatuksia. Kun kehosi kokee enemmän turvaa, myös ajatukset muuttuvat. Tällä kurssilla opit muuttamaan katastrofiajatukset sinua tukeviksi myötätuntoisiksi ajatuksiksi. Älä anna mielesi (ja pelon) enää olla esteenä.
tiia@hellamieli.fi